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黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)

梦醒日落2022-11-23 14:04:01养生354

才冷上没几天,海南又进入了高温模式,加上热感上火,这几日身体状况不很好,于是搬出果汁机给自己来杯清凉果汁下下火气。

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第1张

雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,很适合在这个季节食用。

青瓜味甘性凉具有除热利尿,清热解毒的功效,与雪梨一起搭配,能起到很好的清热、排毒、化痰的作用。

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第2张

【材料】

青瓜..........................100g

雪梨..........................100g

凉开水......................150g

【做法】

1、青瓜去皮洗净,切成约1cm的小丁。

2、雪梨去皮、核,切成约1cm的小丁。

3、将切好的青瓜和雪梨一起放入搅拌机中,倒入150ml凉开水。

4、盖上盖子,启动开关,将果肉打成汁即可。

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第3张

青瓜去皮洗净切丁

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第4张

雪梨去皮、果核切成小丁

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第5张

将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中,倒入150ml凉开水打成果汁

【叨叨】

1、青瓜和雪梨没有固定的比例,可以依照自己的喜好调整。

2、不喜欢太浓稠的可以再多加一些水。

3、冰镇过后更好喝哦

黄瓜梨汁的功效(雪梨黄瓜汁的攻效和作用)  第6张

青瓜+雪梨,比起单纯的青瓜汁口感更丰富一些

燥热的季节不妨给自己来一杯,去去燥。