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灵芝孢子粉用法(灵芝怎么吃效果最好)

梦醒日落2022-11-23 14:08:01养生370

【原料】猪瘦肉100克,灵芝孢子粉2克,酱油适量。

【制作】将猪肉洗净切成小丁,再剁成肉酱,加入有机灵芝孢子粉与少量酱油拌匀,放入碗内入笼蒸熟即成。

【用法】空腹适量食之。

【功效】益气养阴,健脾开胃。

【按语】灵芝孢子粉,是灵芝在成熟后期释放出来的孢子,其有效成分要破壁后才能充分吸收。对“三高”人群、慢性病者增强体质,促进康复大有裨益。猪瘦肉性平、味甘,滋阴润燥补血。两味合奏益气养阴,健脾开胃之功效,适用于胃阴亏虚型慢性反流性食管炎患者。久病体虚者尤佳。

灵芝孢子粉用法(灵芝怎么吃效果最好)


资料来源:叶锦先,高鹤.胃肠疾病患者宜吃食物[M].金盾出版社,2012,1:130.