虽然这是一个“挺让人不好意思的话题”，但还是想通过文字和大家简单聊聊。接吻，一个很简单的动作，但对于身体的确有一些“不错的作用”。作为“有感情的动物”，接吻是一件传达感情的事情，科学看待，您会比其他人更加“优秀”。

接吻，对身体有哪些好处？

• 促进全身的血液循环：

毋庸置疑，接吻会让我们的心跳加快，男士的心跳甚至可以增加到每分钟110次，而这个过程就会促进血液循环，加速身体的代谢。

• 提高机体的活力：

如果您细心观察和感受，一定会发现，在接吻的过程中，我们的精力会比之前更加旺盛，我们的身体也比之前更有活力，这也是接吻带给我们的积极变化。

• 抛开“燃脂量”来看，接吻的确可以帮助减肥：

作为生活中的一种基础“行为”，接吻同样需要身体的多个部位协作完成，通过接吻，可以消耗一定量的卡路里，这对于减肥也有一定的促进作用。

• 增加身心的愉悦感：

“开心”是机体全面健康的推进剂。接吻这件事可以帮助我们消除紧张和抑郁的情绪，让心态变得更加积极。接吻的过程中，肾上腺会加速释放荷尔蒙肾上腺素，这会增加身体的愉悦感，抑制紧张性荷尔蒙皮质醇的生成，把人体变得更加开心、快乐。

• 接吻，甚至还有“止痛”的作用：

之前有多项研究证明，接吻的过程中人体会分泌一种具有麻醉作用的“内啡肽”，而这种物质对于身体就会产生一定的止痛作用。

• 增进夫妻间的情感：

现代人的离婚率越来越高，夫妻双方经常会发生一些摩擦和碰撞。接吻这件事可以增进夫妻间的情感，让感情变得更加融洽和完善。

其实，接吻给机体带来的最大好处就是“能让人变得开心”。在现如今这个工作繁忙、压力爆棚的年代，越来越多的人被“抑郁、不开心”等情绪侵袭，所以我们更需要做一些能让人开心的事情。换而言之，开心是身心健康的推进剂，积极的心态可以为健康加分，同时还能在一定程度上增强身体的免疫力，这未尝不是一件好事。

接吻之前，要做好这几件事情：

1. 既然要接吻，请各位不要在接吻之前食用大蒜、韭菜等具有刺激性气味的食物，避免影响心情。

2. 为了接吻时有更加舒心的感觉，也为了不因为接吻给你的另一半传播病菌，如果您存在“幽门螺旋杆菌感染”等问题，请及时根除，避免影响口气、心情和胃部健康。

3. 平常勤刷牙，早晚刷牙，保持牙齿卫生，促进接吻的完美度。

4. 营造浪漫的接吻环境，促进身心健康。

一件让人不好意思的事情，但却对身心有不错的作用。关注健康细节，从点滴之处做起，希望我们大家都可以开心愉悦，快乐生活。