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跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)

可樂泡飯2023-03-13 14:38:01文化163

一、图解教学:

1、以腰椎为中心把腰带向两侧平分,用两手绕腰到肚脐前。

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第1张

2、右端压左端,经过带底由下向上拽。

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第2张

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第3张

3、下端向内折叠后,上端压下端,由下向上打结。

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第4张

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第5张

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第6张

4、两端要同样长。

跆拳道腰带怎么系(跆拳道系腰带的教程)  第7张