一句话介绍自己（一句话介绍自己怎么说）

　　想给介绍一本书，《认知觉醒》我为什么会去读这本书呢，可能是因为书中开头有写它适合的人群：对于那些缺乏耐心，急于求成的人，极度焦虑的人，暂时缺少人生目标，过的浑浑噩噩的人，想变好但只知道苦苦用毅力支撑的人，想掌握学习方法，提高学习成绩的人，想了解底层成长规律、主动创造成就的人。我觉得这就是我当下最真实的状态，每当在自己的生活处于困境时，总是希望可以在书中寻求解救自己的方法，那么这本书有解救到我。

　　这本书最击中我灵魂的一个观点，作者认为焦虑的原因是想同时做很多事情，又想立即看到效果。在现如今如此快节奏的生活里，我相信很多人都有此感受，不例外我就是，在我看到别人知识渊博，侃侃而谈时，我会焦虑为什么我的知识储量、情商能力如此不足以致于跟别人交流容易紧张不自然；在看到很多小朋友都可以跟国外友人大方自信的用英语交流时，我会焦虑为什么我的英语一塌糊涂；诸如此类的还有很多。而解决的办法听起来也很简单，就是行动+耐心。

　　真理，往往蕴含在几个字里，而实践确实需要很长的时间去实现的。接下来，我将介绍我在书中看到的一些对我比较有感触的观点。

　　书中一开始说我们的脑子是分为两部分的，一部分是理智脑，一部分是情绪脑。可以简单的这么理解，理智脑是管控自己自律有效学习，情绪脑是放纵自己吃喝玩乐。因为情绪脑发展的时间是比理智脑长的，所以大多数时候情绪脑控制着我们理智脑，举个例子，下班回来你本来是打算学习一个小时英语的，但是你坐下来的时候就感觉好累啊，这时候你的情绪脑就会跳出来给你一个想法：算了吧，这么累今天就不学了，还是躺下来玩会手机吧。这个时候很遗憾，情绪脑完胜。所以，怎样让情绪脑和理智脑相得益彰，为自己所用，就是一个值得去深究的是事情。

　　第一个是我们要在舒适区边缘成长，我们呆在舒适区只会让自己停滞，呆在困难区又让自己疲惫然后退缩，那么，呆在舒适区边缘，慢慢向困难区扩展，一点一点的往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。

　　第二个是有效的去进行阅读，知道信息点，关联信息点，行动和改变首先要有明确的目标和强烈的需求，其次将阅读的最有感触的点与之关联，只有关联才能将孤立的知识形成稳固的知识晶体，不然你的知识就是一盘散沙握不住多少。至于应该怎样的去关联，我觉得跟思考很重要，在获取一个信息的时候，应该去思考与它关联的其它知识点还有什么，把相关联的知识点串起来像树枝一样。当然，这个阶段刚开始的时候会很痛苦，因为一开始的思维并不习惯这么做，但是时间是最好的证明，它会带给你惊喜。

　　第三个。不发生真正改变的学习都是无效学习，你看的书即使再多，那些书即使写的再好，倘若没有促成自己的改变，即是无效的学习。因此记住懂百点不如改变一点。所以书看的多并不代表什么，只要书中学到的东西让你真正的改变了自己，那才是价值所在。因为在这个世界上，知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，你就一定可以超越一大批的人。

　　其实，作者还写了很多非常有用的思维方法，我非常建议大家可以具体的去看一下这本书。最后，如果你想要的东西还不存在，那就亲手将它创造出来，能解救自己的只有行动，无论你是有plan A还是plan B，不看过去的好坏，只管朝着当下最清晰的目标去努力。

　　#人生道路上，你迷茫的时候，你会怎么做##对未来很迷茫怎么办##学会认识自己，改变自己吧##《认知觉醒》##读书笔记#