士力架是如今零食界很受人们欢迎的一种巧克力棒。随着士力架那句魔性的广告词：横扫饥饿，做回自己。士力架也让很多人感到好奇一根小小的士力架，真的能够填饱肚子，“横扫饥饿”吗？

 一、吃士力架的好处

士力架是一种花生夹心的巧克力，味道香醇美味，甜中带着咸咸的味道，十力架里面有花生，胶糖，巧克力。 都是高热量食物，吃下后，会有饱腹感，可以当做临时快速充饥的食物。

二、士力架的主要成分

士力架中是含有巧克力成分的，士力架主要成分为花生，牛奶，巧克力，是高热量食品。士力架的构成成分有：牛奶巧克力（白砂糖，可可液块，可可脂，脱脂乳粉，乳糖，乳脂肪，精炼食用植物油，乳化剂（大豆磷脂），食用香料），花生仁，葡萄糖浆，白砂糖，脱脂乳粉，乳脂肪，精炼食用植物油，食用盐，鸡蛋蛋白粉，食用香料。

三、吃士力架需要注意什么

士力架属于一种含有热量非常高的食物。但是适量的控制士力架的数量。每天不要超过100克是不会长胖的。但是需要注意，因为士力架的糖分含量非常高，可以迅速的提高血糖，所以有糖尿病的患者一般建议不要吃。当人体饥饿的时候吃一些士力架，可以迅速的增加饱腹感，从而降低因饥饿导致的不适。但是吃多之后有可能会损害牙齿表面的牙釉质，不利于人体的健康。

四、吃士力架真的可以缓解饥饿吗？

士力架可不仅仅只有巧克力和盐等物质，里面也含有一大块牛轧糖。这款牛轧糖是用面粉、花生、蜂蜜、焦糖搭配制作而成，能够充分的补充人体在饥饿的时候，体内缺乏的营养元素。而且这种牛轧糖硬度较高，在吞下之后，更会有强烈的饱腹感觉，也能在一定程度上抵抗饥饿感。

人在饥饿状态下，体内缺乏糖、热量等营养元素，而巧克力作为一种高热量、高糖分的食品，在很大程度上，的确能起到抵抗饥饿的作用。另外，人在运动出汗后，体内也会缺乏盐分等物质，士力架在巧克力中加入盐分，也有效补充了人体在运动和体内缺乏的钠离子。所以这也是士力架能够让人“做回自己”，活力慢慢的重要原因。